Dorzuć to ćwiczenie przed swoim treningiem! #trening #rozgrzewka Gotowy Na Trening | GNT 0:27 1 year ago 1 526 Далее Скачать
5-minutowa rozgrzewka przed treningiem w celu zapobiegania kontuzjom Kaleigh Cohen Strength 6:45 1 year ago 702 066 Далее Скачать
NAJLEPSZY sposób na rozciąganie przed treningiem (nie popełniaj ponownie tego częstego błędu) Criticalbench 3:42 6 years ago 294 610 Далее Скачать
Ćwicz przez 8 minut przed snem i zobacz, co się stanie w ciągu miesiąca JASNA STRONA 14:12 5 years ago 4 936 351 Далее Скачать
Jak się rozciągać prawidłowo przed i po treningu. Przykłady ćwiczeń DOZ pl 8:09 8 months ago 917 Далее Скачать
Ćwiczenie na wyższy wzrost ? Rób takie zwisy na drążku ⚡️#ćwiczenie #trening #rozciąganie Michał Kanclerz ZdrowaForma 1:00 1 year ago 192 825 Далее Скачать
4 ćwiczenia dla początkujących❗ ✨️ #treningwdomu #treningdlapoczatkujacych #treningdlakobiet Agata Zając 0:27 6 months ago 8 778 Далее Скачать
🖥️PRZECIĄŻONE MIĘŚNIE MIĘDZY ŁOPATKAMI? SPRAWDŹ TO ĆWICZENIE!💪 Michal Boczkowski • HediUp 0:43 2 weeks ago 2 584 Далее Скачать
Trening Brzucha w 15 minut | Krótkie Ćwiczenia na płaski brzuch 🔥 Well Be Studio 26:40 10 hours ago 203 Далее Скачать
TRENING W DOMU OSOBA POCZĄTKUJĄCA - Krzesełko, czyli mięśnie ud. Sprawny Jak Gronostaj 0:15 3 years ago 3 566 Далее Скачать
#1 KLATKA PIERSIOWA - ćwiczenia dzięki którym zniwelujesz pracę przedniego aktonu barkowego. Trener Piotr Szczęch 1:39 4 years ago 71 Далее Скачать
Chcesz taki brzuch? Rób ten trening ale pamiętaj o diecie❗️ deficyt kalorii jest konieczny❗️#brzuch Tomczeski Workout 0:47 4 months ago 121 963 Далее Скачать
Te nawyki zmienią Twoje życie❗ 👌 #trenerka #ćwiczenia #trening #treningwdomu #zdrowenawyki Agata Zając 0:09 6 months ago 10 820 Далее Скачать
Tego nie dało się podnieść? #kalistenika #silownia #trening #sport #motywacja #gymtok #wyzwanie Tomczeski Workout 0:18 2 months ago 876 404 Далее Скачать
Jak zacząć trenować w pokoju! #calisthenics #kalistenika #treningwdomu #trening #streetworkout Tomczeski Workout 0:40 1 year ago 1 406 670 Далее Скачать
Rozgrzewka przed ćwiczeniami i Rozciąganie mięśni (stretching) fitappy2 17:58 13 years ago 232 562 Далее Скачать
